新闻中心 /News 
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17 2024-08
练瑜伽的好处有来8188www威尼斯平台医生
瑜伽可以提高注意力，排除杂念，对有轻微抑郁症的人来说，经常做瑜伽可以分散注意力，可以提高对生活的信心，让每天生活更有创意。瑜伽运动比广播体操幅度大且复杂，所以对慢性疼痛有改善作用。瑜伽也可以增加血液循环，对于长期站立工...
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17 2024-08
瑜伽怎么做8188www威尼斯入口
1、右脚曲膝，与地面成90度角。2、视线转向地上右脚脚尖前方约30厘米处，收起左手，放在左边盆骨上。右手往前面视线焦点移去，然后用指尖按着地面。3、吸气，打开胸膛，伸展脊椎骨。4、呼气，右脚慢慢蹬直，同时带动左脚抬离地...
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17 2024-08
瑜伽对身体有什么好处
1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。 2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察力，保持乐观的情绪，可以更好的使精神...
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17 2024-08
8188www威尼斯下载健康养生如何正确进行瑜伽练习
瑜伽作为一种综合性的锻炼方式，既能增强身体的柔韧度和力量，又可以缓解压力、舒缓情绪、提高睡眠质量，备受健康养生爱好者们的青睐。但是，如果不正确地进行瑜伽练习，就可能会引发各种身体损伤，对健康造成危害。那么，如何才能正确...
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17 2024-08
瑜伽99健康网
瑜伽，作为一种集身心合一的运动方式，越来越受到人们的喜爱。许多人希望通过练习瑜伽来达到减肥的目的。那么，练瑜伽到底能不能减肥？让我们揭开这5大真相，助你科学健身。 在瑜伽的修行之路上，饮食不仅是滋养身体的物质基础，更...
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17 2024-08
8188www威尼斯下载e入门瑜伽服怎么选？如何选择一套适合
瑜伽不仅能够瘦身塑形，坚持练瑜伽还可以改善情绪，调节内分泌、促进血液循环、改善睡眠等，所以身边有越来越多的小姐姐投身到瑜伽这项运动中来。 想要练好瑜伽，瑜伽装备少不了，瑜伽服作为重中之重，买的不好可直接影响练瑜伽时的...
