新闻中心 /News 
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20 2024-09
8188www威尼斯官网瑜伽可帮助跑步爱好者缓解肌肉紧张
人民网北京4月25日电 很多人热爱跑步，跑过之后感觉心情舒畅，出一身汗也很痛快，但是跑步之后多少会存在肌肉紧张等问题。如何缓解？近日，英国《卫报》网站刊文建议跑步爱好者不妨练练瑜伽。 跑步是一项重复性运动，大强度的跑...
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20 2024-09
美图欣赏：瑜伽感受身体韵律8188www威尼斯注册之美
瑜伽，这个古老的修炼方式，不仅仅是一种让人大汗淋漓的体育运动。它更是一种有意识的自我控制和调节过程，通过这个过程，我们可以更深入地了解自己，从而启动改变自己的旅程。 首先，瑜伽强调对呼吸的控制。在瑜伽的练习中，我们学...
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20 2024-09
68岁大妈18岁身材：每周练5小时瑜伽
1月17日消息，据国内多家媒体报道，一位68岁大妈练瑜伽，一周5个小时，身材好似18岁少女。 瑜伽运用易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的...
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印度瑜伽
印度瑜伽是一哲学体系及其指导下的运动体系，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的 瑜伽（Yoga）起源於5000年前古老的印度，神秘思想的倾向很浓厚，绝大多数是以口诀的方式，由师父传给徒弟。大约在公元前300年时，印度...
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中国瑜伽发展历程
多年前的古老印度，是印度修行者流传下来的一种哲学。虽然历史久远，但并没有普遍发展，仅在少数修行者中一代一代的传承。瑜伽在印度线多年的历史，而中国的瑜伽发展不过几十年。但是，中国一开始接触到的瑜伽并不来自印度，而是源于西...
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20 2024-09
8188www威尼斯注册瑜伽是身心灵的统一
建议在练习过程中需配合呼吸，思绪集中，是身体在某种特定的体式下，8188www威尼斯网址保持静止一段时间，从而达到身心灵的统一，让身体平衡稳定。练习过后，全身舒畅，内在充满能量，无需耗费过多体力。 一般运动，无需感官...
